[Hosenka*]

W sobotę lekarz zdiagnozował u mnie Hashimoto, początkowe stadium.

Czytam i czytam na temat zalecanej diety i głupieję, bo znajduję sprzeczne informacje. Wg jednych owoce (banany czy jabłka) są wskazane, wg innych nie. Podobnie z jajkami, mlekiem, ryżem, pomidorami, mlekiem, herbatą zieloną (gdzieś czytałam, że zielona jak najbardziej można, a gdzieś indziej, że absolutnie nie), olej rzepakowy. Ziemniaki - wg jednych źródeł można jeść w każdej postaci, a wg innej - w żadnej.
Co zjeść na śniadanie, co wziąć do pracy?

Nie chcę dać się zwariować, a przynajmniej początkowo jedynie lekko zmodyfikować dietę. Tylko nie wiem w takim razie w którą stronę pójść.
Wiem jedynie, że jem bardzo dużo chleba (od lat nie kupuję białego, tylko zawsze jakiś lepszy). Ale w takim razie co zamiast niego? Wobec sprzeczności można zjeść omlet albo jajecznicę? Co zjeść w pracy (a od kilku miesięcy apetyt mam spory, więc na sałatce nie pociągnę) skoro chleb nie, owoce w końcu nie wiem, czy można czy nie?