[bernikula]

Napisane przez paulapaula01

Bernikula a Pijesz mleko np do kawy czy np z płatkami itp? Czy spożywają coś co jest naturalnie słodkie czy absolutnie nic?

Głównie owoce jeśli idzie o cukier, ale tak mleko też tyle że świeże, a nie kartonowe.
Nie jem żadnych słodyczy, lodów ciast, nie piję sklepowych soków, napoi gazowanych itd.
Niestety tak całkowicie nie da się wyeliminować cukru, ponieważ tyle rzeczy jest dosładzanych, że szkoda mówić. Nawet jogurty naturalne, które jem z owocami czy platkami. No ale i tak uważam, że bardzo dużo robię w tym kierunku. Czuję się super i nie mam żadnych dolegliwości żołądkowych, a to dla mnie najważniejsze.