Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Odtłuszczanie ;) jak schudnąć, nie tracąc wagi?

Agamtb · 2016-01-15, 11:19

Poczytaj o diecie samuraja (choć jest to raczej sposób żywienia, styl życia).
Generalnie mega istotny jest wzajemny stosunek makroskładników i jakość spożywanych pokarmów. Ja od dość długiego czasu pomału przestawiłam się na takie jedzenie, w sumie intuicyjnie, dopiero niedawno doczytałam że to się nazywa dieta samuraja hehe. Nie stosuję jej bardzo restrykcyjnie, ale wyeliminowałam ogrom pokarmów, które są bezwartościowe, czy po prostu nie służą...
Do tego dochodzi u mnie bieganie 2-3 razy w tyg. i 2-3 razy mocny trening siłowy.
Efekty - absolutnie zachwycające

2016-01-15, 11:19	#4
Agamtb Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 492	Dot.: Odtłuszczanie ;) jak schudnąć, nie tracąc wagi? Poczytaj o diecie samuraja (choć jest to raczej sposób żywienia, styl życia). Generalnie mega istotny jest wzajemny stosunek makroskładników i jakość spożywanych pokarmów. Ja od dość długiego czasu pomału przestawiłam się na takie jedzenie, w sumie intuicyjnie, dopiero niedawno doczytałam że to się nazywa dieta samuraja hehe. Nie stosuję jej bardzo restrykcyjnie, ale wyeliminowałam ogrom pokarmów, które są bezwartościowe, czy po prostu nie służą... Do tego dochodzi u mnie bieganie 2-3 razy w tyg. i 2-3 razy mocny trening siłowy. Efekty - absolutnie zachwycające