|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
no to swietnie.dzis juz mialam robic 24 dzien a dopiero przeczytalam,ze w cwiczeniach gdzie unosimy na zmiane nogi powinam robic( np w pierwszych dniach)6 powtorzen na jedna noge i 6 na druga.a robilam razem czyli po 3 na noge ale teraz nie bede przerywac chyba.bede musiala do konca robic tak jak robilam bo szkoda tych 24 dni
|