[hihi]

Napisane przez agacior89

Endorfinę.
Czasem jest problem zeby się do tego ruchu zmusić. Jka zacznę- cały dzień moge spedzić na siodełku, ale naprawdę najgorzej an to siodełko wyjsć... Zwłaszcza kiedy zimno i trochę to trwa zanim się człek rozgrzeje...

No, czyli blisko byłam
Ja, jak mam okres i ciągoty jedzeniowe mam, fatalnie się czuję itd to właśnie ruch jest lekarstwem - dziwne, a jednak. Codziennie rano ćwiczę sobie i zauważyłam, że jeśli poradzę sobie ze wstaniem rano w "te dni" to rozćwiczę ten zbolały brzuch, to później jest dużo lepiej, niz gdy nie ćwiczę