[BabciaWeatherwax]

Niech sobie przeliczy pożądane przyrosty wagi:
http://www.noworodek.pl/modules.php?name=WH
Tu jest opis diety:
http://www.bajbus.pl/index.phtml?ids...=dietawtrakcie
http://www.twojadieta.info/dieta/dla_kobiet_w_ciazy/

Nie musi mieć zachcianek (słodycze, fast foody, słodkie napoje itp), ale jesć trzeba (i sporo pić)

A skutki odchudzania w ciąży?
"Odchudzanie w ciąży niesie za sobą poważne ryzyko - może skończyć się przedwczesnym porodem, opóźnieniami w rozwoju dziecka (zwłaszcza mózgu i układu nerwowego), a także niską masą urodzeniową maleństwa. Lepiej więc po prostu się racjonalnie odżywiać. Zapomnieć o tłustych wędlinach, gęstych sosach, smażonych daniach, słodyczach i napojach gazowanych. Często za to nakładać sobie na talerz warzywa, owoce, ryby, makaron, ryż i produkty mleczne. Należy również wszystkie posiłki jeść regularnie i bezwzględnie zaczynać dzień od śniadań. Dla płodu noc i pół dnia bez posiłku to zbyt długi post!"

Powiedz koleżance, że do porodu dziecko rozwija wszystkie swoje narządy i układ nerwowy, a głodzenie siebie i malucha może mieć fatalne skutki. Aha - organizm kobiety w czasie ciąży gromadzi zapasy energii potrzebne na okres karmienia, kiedy wydatki energetyczne są ogromne
Wszelka dieta MUSI być zalecona przez lekarza.