|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
Napisane przez lilka_aaa
Dziękuje  gdzieś przeczytałam, że po treningu należy jeść białko. Na facebooku Ewa niby wyjaśnia co powinno się jeść przed i po ćwiczeniach, ale chciałam jeszcze Was zapytać o rady |
Żeby zregenerować organizm, głównie włókna mięśniowe 
__________________
Don't forget to love yourself   
|