[Ludowa]

Napisane przez Dinulka

A jakie jest dobre podejście wg Ciebie?

[pytanie bez ironii i złośliwości - tak jakby co ]

Dobre podejście to NIE JEST katowanie się i głodzenie, na dobrej diecie nie ograniczasz jedzenia na tyle, by chodzić głodna, tak nie można. Skupiasz się na ruchu i obcinasz kalorie, ale bez przesady. Jesz 5 posiłków, ruszasz się. I chudniesz.
Oczywiście nie 3 kg/na 3 dni.

Uwierz mi, tak jest lepiej, zdrowiej, skuteczniej.