|
Dot.: Cwiczenia, ktore najbardziej lubicie :)
Ja ćwiczę tylko po 20.00 - a efekty są. Ostatni słyszałam, że odchodzi się od ćwiczenia, biegania rano na czczo.
Uwielbiam basen i taniec. Ćwieczenia na pośladki, uda, łydki i górną część ciała. Niecierpię brzuszków, na szczęście pozostałe ćwiczenia wystarczająco mi go formują, więc nie mam z nim problemów. Ćwiczę z hantlami - 3 kg, lubię czuć mięśnie.
Poza tym tae-bo i step, i body ball.
Nie lubię "tanu tanu", czyli aerobów typu fat burning, ani nudzić się na pilatesie i jodze.
|