|
Dot.: Dolegliwości :/
Sybilla, poczytaj sobie na forum o dolegliwosciach i jak sobie z nimi radzic, a takze o tym czego wolno a czego nie w czasie ciazy. Kawe ograniczaj do minimum, zamiast tego sprobuj biala herbate, tez postawi Cie na nogi. No i przynajmniej sniadanie obowiazkowo musisz zjesc, jezeli nic Ci nie podchodzi, to sprobuj platki z mlekiem, owoce, serek, jogurt, krakersy. Staraj sie nie miec pustego zoladka bo mdlosci bedziesz odczuwac jeszcze bardziej. Zawsze miej przy sobie jakis owoc, krakers, czy warzywko do pochrupania.
Zazywaj codziennie kwas foliowy.
|