[kalija]

Napisane przez tala

Andzya pisze ze robi 300 brzuszkow, ja robie np 100-150, czasem 200, tak wiec nie wolno sie sugerowac tym jak cwicza inni.

chciałabym zobaczyć jak robisz te brzuszki.
po prawidłowo wykonywanych już po 15-20 powtórzeniach powinno się czuć jak mięśnie się "palą". Wykonywanie setek brzuszków mija się z celem...

Kurcze musze tu Suzane ściągnąć , jestem ciekawa co ona na to