|
Dot.: prosze o pomoc- skręcilam kostke;(
plywanie tez nie. ja tez bym odradzila ruch na ten czas. lepiej zeby ci sie kostka szybciej zagoila niz jakbys miala cwiczyc i pogorszyc jej stan. nie wiem jaka masz tam diete ale jesli nie cwiczysz to mozezs obnizyc spozycie kalorii o ok 200kcal w ciagu dnia i nie utyjesz. ale jak mowie nie wiem jaka masz diete
pozdrowienia i szybkiego powrotu do zdrowia 
|