|
Dot.: Potrzebuję wsparcia!!!
Hej dziewczyny☺ co do liczby kalori to ja tak balansuje w okolicy 1800 kcal wiec mysle ze to nie malo ani nie duzo licze kalorie juz prawie 3 miesiace czasem poprostu jem tyle co zawsze. Mam nadzieje ze taka dawka ruchu przyniesie oczekiwane efekty. W zasadzie to moj wyglad juz calkiem sporo sie poprawil mimo braku spadku wagi tak wiec walcze dalej.
|