[Veiovis]

Napisane przez Konstancya

czwarty dzień zaliczony

Dziewczyny?
jakie jeszcze robicie ćwiczenia oprócz A6W?
albo jaka stosujecie diete?

Ja ogólnie się rozciągam(niektóre ćwiczenia z serii na szpagat) + ćwiczenia na uda, pośladki itd.
Diety specjalnej nie mam... ale staram się mniej jeść i pić więcej wody

Napisane przez Vea16

Po ilu dniach zauwayłyście pierwsze efekty...?

Jak robiłam za pierwszym razem to po 20 dniach było widać efekty.