|
Dot.: Pożegnać TRĄDZIK raz na ZAWSZE - kuracje, pielęgnacja, makijaż. ZBIORCZY CZ.II
Cytat:
Napisane przez Aredhel125
No tak, tylko skąd wiadomo jaka ta dieta ma być? Co dokładnie eliminować i czym zastępować, żeby sobie krzywdy nie zrobić? Ja na własną rękę trochę bym się bała kombinować. Może pójde do dietetyka, przedstawię sytuację i coś mi doradzi? Jak myślicie?
|
Dobry dietetyk to śweitny pomysł, byle na miernotę nie natrafić
Proponowałabym Ci zrobić eksperyment i przez miesiąc jeść tylko potrawy o niskim ładunku i indeksie glikemicznym i ograniczyć nabiał żeby zredukować stężenie IGF-1. Zrezygnować na ten czas z np. jabłek, białego pieczywa, białego ryżu i ziemniaków a resztę zbóż i strączków mocno ograniczyć.
|