Długie spacery czy można tak schudnąć?

Malwina44 · 2016-03-21, 17:14

Witam, co sądzicie o spacerach? Czy mogą one coś wnieść do mojej chęci odchudzenia się? Bardzo lubię długie spacery, chodzę około 10-15km/dzień zwiedzając np. jakieś miasto, ale czy można taki spacer zaliczyć jako część ćwiczeń? Oczywiście nie jest to szybki marsz tylko spacerek ale z racji jego długości jest to nawet 3-4 godzin.

2016-03-21, 17:14	#1
Malwina44 Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-03 Wiadomości: 25	Długie spacery czy można tak schudnąć? Witam, co sądzicie o spacerach? Czy mogą one coś wnieść do mojej chęci odchudzenia się? Bardzo lubię długie spacery, chodzę około 10-15km/dzień zwiedzając np. jakieś miasto, ale czy można taki spacer zaliczyć jako część ćwiczeń? Oczywiście nie jest to szybki marsz tylko spacerek ale z racji jego długości jest to nawet 3-4 godzin.