[niebieskaa]

Napisane przez carolinascotties

Ja wybieram się do siłowni Universum - na zajęcia - cyclingu + ABT

przepiszę Wam z ulotki

"Połączenie ćwiczeń na rowerach stacjonarnych (30-35minut) z cwiczeniami wzmacniającymi i wyszczuplającymi wewnętrzne mięsnie ud oraz mięśnie brzucha (10-15 minut), zakończone 10 min stretchingirm. Sa to cwiczenia na rowerach stacjonarnych indywidualnie regulowanych pod każdego klienta eliminując obciazenia stawów kolanowych i biodrowych. Zajecia te są przeznaczone dla wszystkich bez względu na stopień zaawansowania. przeciwskazania- arytmia serca oraz powazne ( pooperacyjne lub zwyrodnieniowe) problemy ze stawami kolanowymi."

Kto idzie ze mną ?

JA!

Chcialabym isc gdzies na fitness, szczegolnie zalezy mi na spaleniu tluszczyku z brzuszka, z reszty cialka raczej nie ma co spalac ale brzuszek jest. Tylko nie bardzo mam z kim, a to zawsze razniej, a moje kolezanki dosc leniwe...