|
Dot.: Nocny ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym
Dziękuję za poradę - umówiłam się już na wizytę do fizjoterapeuty i zobaczymy co powie.
Do tego czasu postaram się trochę przystopować ze spacerami i jazdą na rowerze chociaż chyba całkowite unieruchomienie też jest wskazane? A z ćwiczeniami typu pilates/joga (nigdy nie próbowałam) wstrzymam się jednak do czasu konsultacji ze specjalistą.
Jeśli chodzi o łóżko to na początku właśnie w nim dopatrywałam się problemów - właśnie dlatego, iż jest średnio twarde. Spróbuję jeszcze zmienić poduszkę.
Jeszcze raz bardzo dziękuję za wskazówki 
|