[fabienne]

Napisane przez czarna.noc

A liczylas moze, ile kalorii zjadasz na 1 dzien? Ja sie pofatygowalam i zrobilam spis i wyszlo mi, ze jem 2700 na dzien. A poniewaz chce przybrac na wadze, staram sie jesc wiecej niz zwykle, czyli dochodze do 3000 kcal. Na razie wskoczyl mi jeden kilogram mysle, ze to dobry sposob, bo od razu widac po spisie, co jest najbardziej kaloryczne.. i mozna to jesc
PS jeszcze w innym watku "brak pupy" dziewyna podala przepis na koktail "na mase" mozesz go sobie przyrzadzic by przytyc

Nigdy nie liczyłam kalorii i kompletnie się na tym nie znam, nie mam zielonego pojęcia, co ile ma Gdzie moge to sprawdzić? Wiem, że są jakieś tabele, przeliczniki itd. bo moje koleżanki wiecznie o tym gadają, ale mi jakoś nigdy nie było to potrzebne... Ale z tego, co piszesz, to może rzeczywiście powinnam się tym zainteresować. Zwł. że nie widzę innego sposobu na przytycie. Dzięki za informacje. Może przyrządzę sobie ten koktail. Pozdrawiam