[tchnienie-wiatru]

Napisane przez marashi

Eh, to tylko ja mam takiego pecha?
Jak przyspieszyć ten metabolizmmmmm?

Dzisiaj popełniłam sporo grzechów - ciasta, pierniczki. Z pożywnych produktów to tylko wiesniaka i surówke z buraczków. Głupol. Ale nieraz można...

dużo błonnika jest.produkty bogate w błonnik.z tego co się orientuję chleb pełnoziarnistyy,warzywa..

Napisane przez marashi

A właściewie, to ile Wy macie lat?

Heh, już wiem co dla niego kupię. Odżywki. Tzn. on sobei zamówił, a ja tylko opłacę. Oh, ależ niespodzianka, prawda? A jak nie wypali, to kupię mu jakiś fajny sweterek.

Kurczę, no nie wytrzymam w moich postanowieniach rpzez te święta. Nie ma mowy. No chyba, że powiem mamie, żeby nie kupowała za dużo słodyczy, a jak już kupi, to żeby schowała przede mną. Oj, będzie trudno, ale... razem damy radę, prawda, dziewczyny?

A ja już się przywiązałam do tego forum. Dużo porad tutaj jest i w ogóle.

A na jakich dietkach jedziecie?

ja mam 17,właściwie za niecały miesiąc 185 i dietkę swoją własną. nie jem słoczyczy, chleba białego, makaronu, ziemniaków, ryżu etc. rano węglowodany,wieczorem (staram się:P) białko, ale nie rzadko się zje owoc pod wieczór.... ogólnie,jem to co lubię:P dużo warzyw, troche owoców. chleb pełnoziarnisty, jogurty light, serki homo, czasem płatki fitness z mlekiem i oczywiście ukochany wieśniak