[adult90]

Napisane przez Aneta19711

Witam, bardzo proszę o radę. Mam 45 lat. Zauważyłam, że czasem dopada mnie nagłe zaczerwienienie twarzy i dekoltu. Odczuwam wtedy mocne pieczenie. Nadmienię, że nie ma to związku z czynnikami takimi jak alkohol, różnice temperatur, ostre przyprawy, gorące napoje i potrawy. Cerę ,,od zawsze,, miałam wrażliwą i naczynkową, ale te ostatnie incydenty mocno mnie zaniepokoiły.
W jaki sposób mogę sobie pomóc ? Będę wdzięczna za rady.

Przeważnie takie czerwienienie się występuje na tle nerwowym.
Powinnaś poczytać o technikach relaksacyjnych, regularnie odpoczywać i redukować stres oraz konsekwentnie ćwiczyć własne myśli i reakcje gdy rozmawiasz z ludźmi i np. ktoś Cię krytykuje lub ocenia. W takich momentach możesz się czerwienić na twarzy i dekolcie.

Aby to pokonać, trzeba zacząć od psychiki i pewności siebie.