[69love69]

Napisane przez AngelOfDestiny

Byłam u ortopedy - okazało się że to nadwyrężenie przywodzicieli obu ud. Czyli ścięgna. Przez 5 miesięcy miałam problem żeby cokolwiek podnieść - zakupy, śmieci, garnek zupą bo każde podniesienie czegoś sprawiało że ból wracał i dokuczał przez dłuższy czas. Nie mogłam także jeździć na rowerze ani prowadzić auta bo to powodowało takie same bóle. Jakiekolwiek obciążenie mięśni wiązało się z rwącym bólem pachwin, ud, bioder.
Dopiero teraz na dniach przestało mnie boleć - ale ciągle boję się wrócić do treningów. Wczoraj byłam na basenie i jest ok nic nie boli. Będę wracała do aktywności ale bardzo stopniowo...

Polecam się przejść do dobrego fizjoterapeuty Terapia manualna plus ćwiczenia od niego na pewno przyspieszą powrót do formy. Dodatkowo fizjo pomoże znaleźć przyczynę tego co się stało żeby te problemy się już nie powtórzyły.