[goodday94]

Napisane przez showmust

rombek- ja też mam niedoczynność tarczycy, niestety. podziwiam za sporą liczbę treningów w tyg. teraz myślę, że chyba powinnam dorzucić coś do tych dwóch basenów- może jakieś ćwiczenia w domu...

Barolinka- witaj
ja też mam własnie problem z ramionami, są nieumięsnione w ogóle, kiepsko to wygląda

goodday94- a Ty co ćwiczysz konkretnie w domu?

Jakiś czas ćwiczyłam z Mel B. (filmiki z ćwiczeniami znalazłam na YT) ale po ok. miesiącu te konkretne ćwiczenia zrobiły się dla mnie zbyt łatwe..więc zaczęłam z Chodakowską Tyle, że efektów jak nie było tak nie ma ..