|
Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie
nigdy sie nie wypowiadałam na tym wątku ale musi być ten pierwszy raz, ja mam 170cm wzrostu we wrześniu ważyłam62kg a teraz jak sie ważyłam nie cały miesiąc temu to myślałam że padne 5 kg w dół teraz waze 57 kg jestem z siebie dumna teraz jeszcze 5 kg i bedzie idealnie  ale teraz jak to mi sie udało - więc przez ten czas co sie nie ważyłam żyłam dietą 1200 kalorii oczywiście były tez małe grzeszki takie jak pizza wieczorem co było bardzo głupie albo jakieś ciasto  ale udało sie zrzucic kilogramy polecam tą diete nie czułam głodu i przynajmniej raz dziennie jadłam owsianke to jest cudowny posiłek polecam. Jeszcze coś jak chcecie sie przez jeden dzień oczyścic to polecam cały dzień jeść owsianke mnie więcej 3-4 razy dziennie ja tak zrzuciłam w ciągu jednego dnia 0,5kg pozdrawiam
|