[rainbow ♫]

Święta,Święta i...po Świętach!
No cóż,wszystko co dobre szybko się kończy,niestety.
Tak samo bywa z naszymi postanowieniami typu:

• "Obiecuje,że przez Święta nie przejem się..."
• "Przysięgam,że nie będę objadać się słodkościami..."
• Poprzestanę na skosztowaniu małej ilości Wigilijnych potraw..."
  

przykładów jest o wiele,wiele więcej
No i większość z Nas,zapewne pod wpływem cudownej atmosfery Świąt zapomniała o swoich obietnicach i przyrzeczeniach,tak?

I wtedy swój początek ma najgorsze!
Przy ostatnim kawałeczku boskiej pyszności przed Naszymi oczyma pojawia się wizja zbliżającego się Sylwestra,studniówki,impr ez karnawałowych a nawet urlopu...i w końcu Nas!!!

(oczywiście niezadowolonych z opinającej ciałko,wymarzonej kreacji z miną wskazującą na chęć zlikwidowania uczestników imprezy przy okazji też Siebie...)

Ale głowa do góry! Motywacja nadchodzi!!!
Nie załamujmy się! chowając się z ogromną porcją pyszności w kącie,pałaszując ją i pochlipując,że już za późno

A oto kilka zasad:
1.Zapisy chętnych zbieramy do 6 STYCZNIA!
2.Motywujemy się wzajemnie!
3.Jesteśmy dla Siebie wsparciem,pomagamy sobie!
4.Nie załamujemy się,gdy troszkę zgrzeszymy.Idziemy dalej!starając się naprawić swój grzeszek
5.Wierzymy w to,że się uda!
6.Eliminujemy produkty zakazane z Naszych jadłospisów
7.W chwili,ogromnej ochoty zgrzeszenia sięgamy po radę TUTAJ albo:
-pijemy duuuży kubek czerwonej albo zielonej herbaty
-przegryzamy marchewkę
-jemy sporą miseczkę gotowanych warzyw
-Pijemy świeży sok (nie z kartonika!) itp.
8.Nie zniechęcamy się!Ten wątek pełni funkcję wsparcia!
9.Udzielamy sobie rad,a nawet karcimy za błędy!
10.Przy zgłoszeniu,piszemy:
-swój cel
-obecną i wymarzoną wagę
-co sprawia Wam trudność w odchudzaniu
-czego nie potraficie Sobie odmówić
-jaką dietę będziecie stosować
-dlaczego,chcecie schudnąć
-marzenie związane z zdobyciem ukochanej wagi!

SERDECZNIE ZAPRASZAM!!!!