[cukiereczeQ]

Napisane przez Tereskaa

A mam jeszcze jedno pytanie. Czy na przykład można rozbić sobie posiłki na kilka mniejszych? Tzn. np w 1 i 8 dniu zjeść najpierw 2 jajka a później pomidorka i szpinak? Ja jestem osóbką pracującą i jajka mogę sobie wziąć do pracy o tyle ze szpinakiem będzie gorzej Pytanie stąd, że słyszałam, że trzeba obiad zjeść między 12 a 14 a ja pracuję do 15, w domku jestem o 16 więc obiad pokrywałby mi się z kolacją

niestety nie mozna rozdzielac posilkow, czytalam o tym i wytlumaczyli to tak ze wtedy organizm na raz musi strawic wszystko i potrzebuje do tego wiecej energii. Je sie tylko 3 razy dziennie (o ile kawe mozna nazwac jedzeniem ) pzdr