[matozau]

Napisane przez Nikielena

Hej dziewczyny, jak tam postępy?
U mnie mija 3 tydzień trzymania się diety i 3,6 kg mniej z tym że już dzisiaj zjadłam połowę czekoladek merci więc jutro boję się w ogóle wchodzić na wagę :/
Też tak macie że jak jest tak ciepło to nic się nie chce jeść ani tym bardziej gotować? ._.

U mnie skromniutko, po ponad 3 tygodniach jedyne 1,1 kg poszło. Ale i tak się cieszę, że cokolwiek idzie.

Od początku diety nie ruszyłam żadnych słodyczy, prawie zrezygnowałam z kawy (jeśli już piję to z mlekiem sojowym/migdałowym, ale to rzadko).

Teraz mam zamiar trochę przyciąć ilość (z liczeniem kalorii dostałabym kręćka), bo ja naprawdę dużo jem. Np. na kolację mogę bez mrugnięcia okiem zjeść filet z ryby i do tego pół kilo warzyw (nie przesadzam, akurat torebki są kilogramowe i pół sobie zawsze sypnę).
Dodatkowo muszę wymienić owoce, które przegryzam jak zgłodnieję -> zamiast bananów spróbuję z truskawkami czy jabłkami. Zobaczymy jak to będzie za 2 tygodnie.

Napisane przez kayamaa

Gdybym tyle jadła w wieku lat 20 czy nawet 30 to bym była chuda jak szczapa

Kayamaa, a ja ze zdjęcia wnioskowałam, że jesteś w wieku studenckim, tj. 22-25.


edit:
Ustawiłam sobie w avatarze mojego duchownego przewodnika.