[confused]

Napisane przez 1stLaDy

pomocy dziewczyny!

przedwczoraj poszlam po roku bez cwiczen na fitness - brzuch,uda,posladki

jak mozna sie domyslic mam zakwasy - ale jakie!

nie moge chodzic i tak juz od 2 dni.po schodach inni musza mi pomagac wczodzic i schodzic.to jest naprawde okrutny bol a nie taki normalny zakwasowy...

moze cos sobie zerwalam?

jak sie tego pozbyc?

mialam juz masaz,uzywalam masci i nic...

Przychodzi mi do głowy tylko gorąca kąpiel na rozluźnienie... Chyba musisz przeczekać i jak nie minie to do lekarza i na przyszłość nie przesadzaj tak z ćwiczeniami!