|
Dot.: Nasz Wspólny Cel - 50 Kg !
Cytat:
Napisane przez madame_apple
co do ilości/wielkości posiłków to sugerowałabym, o ile możesz sobie na to pozwolić - jednak zwiększyć częstotliwość do tych 5 co 2-3h zmniejszając ilość - bo duuuże porcje obciążają zbytnio zołąd.
|
No niestety nie zawsze jest to możliwe przy szkole i dojazdach, często do domu wracam w porze kolacji :p No ale OD JUTRA biorę się za siebie!
|