|
Dot.: " Piękne ciało na wiosnę"
No i moje ostateczne kategorie 
1.Zero podjadania
2.Ruch codziennie
3.5 małych posiłków dziennie
4.Dbanie o paznokcie
5.Zero czekolady ( batoników też! ) i przekąsek typu paluszki, czipsy
6.dużo warzyw i owocków
ii podsumowanko
1.-
2.+
3.+
4.+
5.+
6.+
No ja też muszę nad podjadankiem popracować
|