[anag78]

Napisane przez charsi

Myślę, że po prostu jesz za mało stąd pod wieczór łapie Cię wilczy apetyt. Zmień trochę proporcje posiłków, rozłóż kalorie bardziej równomiernie - tak naprawdę do 15.30 zjadasz stosunkowo niewiele, tym bardziej jeśli nie prowadzisz 'siedzącego' trybu życia.

za mało? nie jestem głodna po tych posiłkach, czy mogę prosić o podpowiedź co powinnam dołozyc do moich posiłków aby było dobrze?