|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Ja wlasnie wstalam i popijam shakea na sniadanie. Lubie nim zastapic posilek bo dostarczam potrzebnych skladnikow i mam dlugo uczucie sytosci.
Mam dzis w planie isc na silownie  zaczynam od cardio czyli bieznia i steperek ok 1 h
Najgorsze wyzwanie bedzie dla mnie isc kolo Dunkin Donuts i nie kupic kawy i paczka na obudzenie sie 
__________________
Haslo mojego matematyka
" Tylko kilkoro z was wykorzysta ten material w przyszlosci, ale ze nie mozemy uczyc kilku studentow to uczymy wszystkich"
|