[Maddis]

Napisane przez WredoKasiak

Tak.. to prawda, uwielbiam najeść się na noc i pójść spać. Niestety moje sadełko najlepiej wtedy wiąże.

Aguniaa ja Ci dam automat ze słodyczami ! W nas też są... i tyyyle pyszności. Ale jestem dzielna.

katiennn nie ma leżenia !

gothka152 rzeczywiście jakoś mało Ci tych kalorii wyszło. Ba, nawet twierdzę, że albo aplikacja jest do :dupa: albo policzyłaś nie to, co trzeba.
Jest PPM (Podstawowa Przemiana Materii) oraz CPM (Całkowita Przemiana Materii).
Jeśli np. PPM wyszło Ci 1700 i odjęłaś 200 to padniesz z głodu Jest to wskaźnik Twojego minimalnego zapotrzebowania, aby "normanie" funkcjonować.
Powinnaś odjąć trochę kalorii z CPM.

Przy niskim wzroście i braku ruchu tak rzeczywiście wychodzi Sama sie ostatnio strasznie zdziwiłam, jak chciałam sobie jeszcze raz przeliczyć kalorie, bo teraz nie mam ruchu i mi wyszło, ze żebym mogła schudnąć, to powinnam jesc mniej niz wynosi moja PPM, ale jem wiecej o jakieś 200-300 kalorii i schudłam przez tydzien pół kilo, wiec widać szybciej moj organizm spała kalorie