[koraa21]

Napisane przez Jula84

Ekstra! Dobrze wiedzieć. Mia ja niestety nie ma orbitreka ale mam stepper. Czy na nim tak samo można spalać tłuszcz?

Zgromadziałam też całkiem fajną kolekcję filmów z cwiczeniami co poamaga mi uniknąc rutyny: odziennie cwicze jakis inny zestaw
Dzis miałam sobie zrobic wolne od cwiczen (za wyj a6w) zeby dac miesniom odpocząć ale strasznie mnie ciągnie żeby sobie zrobić zestaw Jane Fondy (aerobik + brzuch uda pośladki)

ten zestaw Fondy, daje mi taki wycisk, ze po 25 minutach cwiczen juz na nic nie mam siły dochodze do siebie po godzinie lub dluzej ogólnie kazdemu polecam taki aerobik mam pełno filmow z cwiczeniami,ale ten jest najlepszy