[ariella_]

Ja bym ograniczyła węglowodany, jeżeli się da w ogóle bym zrezygnowała z pieczywa. Mleko low fat ma dużo cukru, a wiec znowu węgle, mogłabyś je wymienić na mleko kokosowe czy migdałowe.
Bardzo szybko byś schudła gdybys węglowodany ograniczyła do minimum na rzecz białka, ale jeżeli po tym wrócisz do dawnych nawyków żywieniowych - efekt jojo gwarantowany.



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz