[olasia]

Napisane przez Jula84

Agusia a ja dzis przeczytałam bardzo fajny artykuł na temat spalania tłuszczu w organiźmie i autor napisał, że wysiłek fizyczny 2 razy w tygodniu nie spala tłuszczu. Że to zupełnie za mało...:
http://www.odn.olsztyn.pl/8_rad_na.htm

A poza tym w koncu dowiedziałam sie jakie powinno być moje tętno przy aerobach, żeby najefektywniej wypalać tłuszcz.

no fajny ten artykul, ale co robic aby nie spalac za duzo tluszczu a pozbyc sie cellitu? slyszalam, ze zbytnie rozbudowywane miesni moze jeszcze bardziej uwidocznic nierownomiernie rozmieszczony tluszczyk... badz tu madry wsrod tylu rad....

a dzisiaj na odmiane bylam na basenie na aerobiku, super bylo!