[paulina98z]

Witajcie.Mam na imię Paulina, mam 18 lat, ważę około 50 kg, wzrost 169 cm .Od 3 lat ćwiczę na siłowni.. Jest to moja pasja. Chciałam trenować Fitness, ale z czasem było mi mało i zaczęło się to przeistaczać w kulturystykę. Rozbudowałam sobie dość mocno uda.. Na jakiś czas odstawiłam cardio.. Teraz z biegiem czasu przestało mi się podobać moje ciało. Ale jestem silnie uzależniona od siłowni.. Zmieniłam styl ćwiczeń na cardio i trenuję bez obciążenia. Jednak moje uda nie chcą wcale się zmniejszyć w obwodzie.. mam również bryczesy.. <nie wiem skąd się wzięły>i mój tyłek wygląda jakby był obwisły, mimo ,że regularnie go ćwiczę. Wiele osób mi radzi, żebym przestała ćwiczyć i nogi spadną.. ale jest to już mój nawyk i chyba nie umiem żyć bez siłowni.. W dodatku gdy przestaje ćwiczyć , mój tyłek wygląda jeszcze gorzej.., jak mogę zrzucić mięśnie nóg? Ale nie kosztem pupy? I jeszcze pozbyć się tych paskudnych bryczesów ? <Problem tkwi w tym że kiedy robię nawet głupie wymachy nóg, na boki i w tył, moje uda nabierają mięśni, bo tego zostały nauczone>