|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
20 powtórzeń z a6w (całą szóstkę skończyłam jakieś 3 tyg. temu,więc tak dla utrzymania efektu ), krzesełko przy ścianie 5 min,ćwiczenia w klęku na pośladki po 40 na nogę i podnoszenie nóg na boczki i uda po 40 powtórzeń na nogę
__________________
Ben volria mon cavalier tener un ser e mos bratz nut
|