[gaia]

Napisane przez Mirelkaaa

dzieczyny ja się tak przymieżałam do tej diety i znowu naszła mnie chęć, tylko nie wiem za bardzo co moge na niej jesc.
moze podpowiecie?

Oj oj poczytaj ten wątek dokładnie...wszystko już wcześniej było napisane.
Dokładny jadłospis znajdziesz na wielu stronach internetowych.
Zastępowac możesz między sobą kalafior, brokuły, szpinak...wg uznania. Są mało kaloryczne więc gdy będziesz nadal głodna to nie wachaj sie tylko zjedz sobie jeszcze troche. Pozatym maja dużo błonnika.

Befsztyk, kurczak i ryba tez wymiennie.

I cała reszta dokładnie była opisana juz wcześniej....