[caffeine]

Jej, dziewczyny - dopiero doczytałam o alergii... niewesoło.

Aussie, sprawdź może wilgotność powietrza, zimą skóra ma tendencje do przesuszania górnych warstw i wtedy byle co może wywołać reakcję alergiczną.
...a może to ten niespodziewany "remont" jest sprawcą?
...albo ręczniki - wiesz, ktoś umył ręce "na szybko", wszystko zostało na ręczniku, potem to się przenosi na twoje ręce, dotkniesz twarzy i gotowe...

Anyż, na takie pęknięcia bardzo polecam shea z L'Occitane. Wyleczyłam nim egzemę na buzi u Małej, nie raz już - po prostu znika w oczach, po dwóch dniach nie ma śladu...
To 100% shea jest też w małych pudełeczkach, warto mieć w domu, taka naturalna maść-antidotum na wszystko.
Ten krem 25% shea też pomoże, nic nie regeneruje skóry lepiej niż Shea.

---------- Dopisano o 14:33 ---------- Poprzedni post napisano o 14:26 ----------

Gosia, sprawdź kanał Małgorzata Mostowska https://www.youtube.com/user/kasieklxk/videos

Bardzo fajna instruktorka, filmy czysty relaks, właśnie na takie wieczorne godziny... Ja lubię najbardziej ten na otwieranie bioder, przy bólu pleców to pozycja obowiązkowa.

Są tam filmy dla początkujących, chyba ten na dolne partie kręgosłupa jest łatwy - i dla ciebie będzie ok na boczki. Zresztą popróbuj co Ci będzie bardziej pasować, każdy ma inne preferencje.

---------- Dopisano o 14:39 ---------- Poprzedni post napisano o 14:33 ----------

Gosia to ten film:
https://youtu.be/kF9Qdx2MP5o

Generalnie także wszystkie asany gdzie są skręty, powtarzają się one w wielu filmach.