2005-09-11, 16:05
|
#23
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
|
Dot.: trening brzuszka na zyczenie ;)
Makao brzuszek najlepiej cwiczyc tak by byl czas na regeneracje miesni. ja cwicze 3 razy w tygodniu (wtorek, piatek,niedziela) w ostatni dzien tygodnia skracam liczbe serii z 3ch do 2ch. ale sa tez glosy, ze zaczynajac cwiczenie- dla osob majacych znaczny problem z tkanka tluszczowa w tym miejscu- mozna pozwolic sobie na cwiczenie brzuszka codziennie.
Nati zazdroszcze sily i wytrwalosci o poranku, ja nie dalabym rady. zbyt dlugo wstaje miedzy 7 a 8ma i po prostu lunatykuje po wstaniu z lozka 
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."
suzana
Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
|
|