|
Dot.: Lista rzeczy dozwolonych i absolutnie niedozwolonych;)
dobry poczatek  slodyczom mowimy zdecydowane nie!!! w praktyce bedzie ciezko, ale jezeli jestes zdeterminowana problemu nie bedzie
wazny jest RUCH! 
nawet jezeli bedziesz jadla mniej a nie bedziesz regularnie cwiczyc efekty beda mizerne
polecam a6w, skakanke, bieganie itp
trzymam kciuki za ciebie 
|