10 kg mniej to wyzwanie chcecie się przyłączyć to zapraszam!!!

Angela133 · 2008-04-01, 13:17

Ja myślę żeby to 10 kg zrzucić tak:no oczywiście bez słodyczy,coli,chleba białego i ziemniaków bo to ma najwięcej kalorii!!! Jeść dużo owoców np: jabłka i pomarańcze, no i oczywiście warzywa!!! Pić dużo wody i oczywiście ćwiczenia!!!
Ja myśle o skakaniu na skakance i brzuszki na brzuch!!! A moja motywacja to żeby pokazać sie w lecie no i sie komuś spodobać!!!
Ja mam 13 lat wiem że nie jest to wiek do odchudzania ale źle się czuje z moją wagą i talią!!! Ważę 55 kg i mam 160 cm wzrostu!!! Chciałabym ważyć gdzieś 45 kg ale nie o wagę mi chodzi tylko jak z nią wyglądam!!! Mój cel to uda no całe nogi i brzuch!!! Przyłączcie się będzie raźniej jeśli macie jakieś pomysły jak tu jeszcze schudnąć to napiszcie pliska pomóżcie mi!!!

2008-04-01, 13:17	#1
Angela133 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: krk :P Wiadomości: 7	10 kg mniej to wyzwanie chcecie się przyłączyć to zapraszam!!! Ja myślę żeby to 10 kg zrzucić tak:no oczywiście bez słodyczy,coli,chleba białego i ziemniaków bo to ma najwięcej kalorii!!! Jeść dużo owoców np: jabłka i pomarańcze, no i oczywiście warzywa!!! Pić dużo wody i oczywiście ćwiczenia!!! Ja myśle o skakaniu na skakance i brzuszki na brzuch!!! A moja motywacja to żeby pokazać sie w lecie no i sie komuś spodobać!!! Ja mam 13 lat wiem że nie jest to wiek do odchudzania ale źle się czuje z moją wagą i talią!!! Ważę 55 kg i mam 160 cm wzrostu!!! Chciałabym ważyć gdzieś 45 kg ale nie o wagę mi chodzi tylko jak z nią wyglądam!!! Mój cel to uda no całe nogi i brzuch!!! Przyłączcie się będzie raźniej jeśli macie jakieś pomysły jak tu jeszcze schudnąć to napiszcie pliska pomóżcie mi!!!