[beoneself]

Potrzebuję pomocy, może któraś się zna...

Chodzi mi o łykanie witaminy B przy piciu pokrzywy.
Mam wątpliwość co do dawkowania. Ile miej więcej mg powinno się łykać jako dzienną dawkę (podczas picia pokrzywy - bo nie wiem na ile mam się sugerować wskazaniami w ulotce, wydają się być poważniejsze).
Kupiłam kompleks B1, B2, B6 i PP.