|
jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię!
Od czerwca do sierpnia tego roku schudłam ok. 8 kg (z wagi 63kg do 55kg przy wzroście 165 cm). Dieta polegała na ograniczeniu węglowodanów do minimum i ćwiczenia (ok. 1 godz. dziennie a czasami i dłużej).
Efekt osiągnęłam i co? Zaczęłam znowu jeść słodycze i inne "niedozwolone" rzeczy. Po prostu już mi się nie chce pilnować, wstąpił we mnie jakiś straszny leń. Mój orbitrek stoi w kącie zakurzony a ja leżę na wyrku i oglądam TV zamiast poćwiczyć, jak to wcześniej bywało. Może to przez to że kończy się lato?
__________________
Yuk-ka 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Bo ważne są tylko te dni, których jeszcze nie znamy
Ważnych jest kilka tych chwil, tych, na które czekamy
|