[Szatanka]

Witam
Od 4 dni robię 6 Waidera, trening na 7 tyg. Tak tutaj czytam,że macie podczas pierwszych dni zakwasy itp. i mnie martwi to,że ja ich nie mam. Szczerze mówiąc mam wrażenie,że te ćwiczenia mi nic nie dają bo ani nie czuję mięśni ani też się specjalnie nie męczę. Wiem, w sumie to głupie,ale hmm...mam wrażenie ,że to nie ma sensu.
Pozdrawiam