[deMitia]

Rzeczy solonych i mocno przetworzonych- one są najgorsze. Owszem słodkie w nadmiarze też szkodzi, ale trzeba potrafić selekcjonować słodycze- domowy placek drożdżowy można jeść bez specjalnych ograniczeń, uważać trzeba natomiast na wypieki ze sklepu- one często zawierają tłuszcze trans, te same które pakują nam do frytek i hot-dogów w barach szybkiej obsługi- z których zresztą też warto zrezygnować.
Wszystkie zupki w proszku, gotowe w 5 minut mają masę konserwantów.
Właściciwe to nawet chleb te konserwanty ma- więc teoerytycznie jeść powinniśmy hmmm... no właśnie, jeśc pownniśmy nic. Tyle, że tak się nie da- więc trzeba zachować umiar we wszystkim. Raz na jakiś czas nawet najbardziej tłusta golonka nam nie zaszkodzi ;-)