[cava]

Napisane przez ewelina_99xo

wiem,że trzeba jeszcze ćwiczyć ale zastanawiam sie po prostu czy to nie byłoby szkodliwe gdybym spożywała białko cały dzień

Byłoby szkodliwe.
nadmiar białka w diecie zakwasza organizm, niszczy nerki.
Monotonna w dodatku wysokoprzetworzona dieta powoduje powstawanie niedoborów w podaży witamin, tłuszczy, mikro i makro elementów.
Niedobór błonnika różnorakiego pochodzenia niszczy prawidłowa florę bakteryjna jelit.
Monotonna dieta oparta na żaciu w proszku niszczy zdrowe nawyki żywieniowe. A te jak mniemam i tam masz nienajlepsze, wiec okres diety ma je budować a nie jeszcze bardziej rujnować.

+ tak naprawdę, nikt nie czuwa nad rzeczywistym składem i czystością tego typu suplementów diety, bo to jest tylko biznes, nie podlegający obostrzeniom i długofalowym badaniom jak leki.