[misis188]

Dzis chciałam zjesc serek wiejski na podwieczorek ale sprobowalam tylko i od razu powiedzialam nie. Bo on nie byl z piatnicy-byl wstretny!!! Zjadlam wiec kromke razowergo z serkiem z piatnicy typu almette-ale on ma 22 % tłuszczu, a tylko 6 bialka-chyba nie jest on za dobry:/
2 razy dzis pilam koktajl z jagoutu naturalnego-na kolacje byl z truskawkami-jakies 6 truskawek z kompotu i 3 lyzki kompotyu-bylo pycha. To jak bedzie z tym serkiem swojskim od krowki? mozna czy raczej nie bardzo??
A wlasnie bo ja kocham makarony:/
w decie wskazane sa tylko te razowe??
A co z kielbasa? bo tez ja lubie ale nie wiem czy moge jesc. A i dzis caly dzien podjadalam slonecznik chyba ze 60 gram zjadlam bo sie opanowywalam
A powiedzcie mi w czym jest duzo bialka? I czy mozna jesc czerwone mieso przy redukcji czy nie??
Przepraszam ze was tak drecze ale jestem tu nowa i bardzo cenie wasze rady i probuje sie do nich stosunkowac