|
Dot.: Siłownia i zero efektow
U mnie nie było efektów (chciałam schudnąć) przez 2 miesiące, pomimo ćwiczeń, bo w diecie było za dużo węgli i za mało białka. Gdy dietetyk ułożył mi dietę i było dużo więcej nabiału, to waga zaczęła spadać (ćwiczę w domu z różnymi trenerami, głównie Chodakowską).
|